Салата с домати, краставици и гъби
Продукти:
- 2 домата
- 1/2 краставица
- 8 гъби
- 1 глава червен лук
- 1/4 връзка копър
- 4 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Зеленчуците се измиват старателно и се отцеждат. Краставицата (1/2 бр) се обелва и нарязва на полумесеци. Доматите (2 бр) се нарязват на средни по големина парчета, а лукът (1 глава) се обелва и нарязва на колелца. Гъбите (8 бр) се режат на тънки полумесеци и се смесват със зеленчуците в дълбока купа. Всички продукти се овкусяват със зехтин (4 с.л.), ситно нарязан копър (1/4 връзка) и сол. Салатата се разбърква добре и се сервира веднага.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 339 г | |
Калории | 194 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 30% |
Мазнини | 14 г | 63% |
Белтъчини | 4 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |