Екзотично печено пиле с гъби рижики, сметана и сок от ананас на фурна
Продукти:
- 1 пиле
- 1 кг гъби рижики
- сол
- черен пипер
- 50 г масло
- 1 с.л. течна сметана
- 1 ч.л. шафран
- сгъстител за сосове
- 1 ч.ч. сок от ананас
Рецепта:
Пилето се посолява и натърква с черен пипер. Намазва се отвсякъде със сока от ананас (1 ч.ч.) и се пече на фурна до пълна готовност и образуване на златиста коричка. Рижиките (1 кг), ако са пресни или замразени, се пускат във вряща подсолена вода и се захлупват. Ако са сушени, първо трябва да се накиснат в студена вода, докато се отпуснат и възвърнат естествените си форма и размер. Варят се до пълна готовност. Течността при тях трябва само да ги покрива в края на готвенето. Овкусяват се с черния пипер, сметаната (1 с.л.), шафрана (1 ч.л.), маслото (50 г) и се варят още малко. Сосът се сгъстява със сгъстител съгласно указанията на опаковката. Пилето се поднася горещо, гарнирано с гъбите със соса.
Коментар: Няма нищо по-хубаво от това трапезата да ухае на гора, да напомня за нашата красива и богата природа. Тук ролята на гъбите е от особено значение. А шафранът придава лек намек за пътешествие до далечни страни. От ананаса идва екзотиката на тропиците. И всичкото това като цяло е хем вкусно, хем полезно и, разбира се, достойно за големия празник! Излишно е да коментираме полезността на пилешкото месо. Но ще обърнем внимание върху гъбите, които са истинска съкровищница на витамини D, D1, D2, частично на витамин А и витамин С.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 271 г | |
Калории | 325 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 12% |
Мазнини | 22 г | 60% |
Белтъчини | 24 г | 29% |
Холестерол | 94 мг |