Задушено конско месо със зеленчуков сос
Продукти:
- 1 кг конско месо
- 2 стръка целина
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 дафинов лист
- 50 г свинска мас
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 700 мл. червено вино
- 1 с.л. масло
- брашно
- кориандър
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Конското месо се намазва със свинска мас. Слага се в купа и се добавят нарязаните целина, моркови, лук и чесън. Добавят се подправки - дафинов лист, сол, кориандър и черен пипер. Налива се червеното вино и месото се оставя да се маринова за 3 дни, като периодично се обръща.
Маринованото конско месо се подсушава и леко се набрашнява. Запържва се в загрято олио на силен огън. След това се добавят и зеленчуците от марината. Когато омекнат се налива и течността от маринатата. Котлонът се намалява и месото се оставя да се готви около 3 часа.
Когато е готово, се изважда, а зеленчуците се пасират. Сосът се връща на котлона и се оставя да къкри, докато се сгъсти. Подправя се на вкус с червен пипер.
Конското месо се нарязва и се сервира, полято с приготвения сос.
Време за приготвяне:
210 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 515 г | |
Калории | 416 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 19% |
Мазнини | 30 г | 81% |
Белтъчини | 1 г | 2% |
Холестерол | 20 мг |