Планинска паеля с пилешко и свинско месо
Продукти:
- 250 г късозърнест ориз
- 300 г пилешко месо от бут
- 200 г свинско месо
- 1 глава лук
- 1 червена чушка
- 2 скилидки чесън
- 1 домат
- 4 ч.ч. пилешки бульон
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 2 с.л. зехтин
- 1 щипка шафран
- вода
- 1 дафинов лист
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Месата се нарязват на хапки. Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Чушката се почиства от семената и се нарязва на малки парчета, а доматът се настъргва. Шафранът се накисва в малко топла вода, а пилешкият бульон се затопля.
Зехтинът се загрява в широк и плитък съд за паеля или в голям тиган на умерен огън. Месата се прибавят и се запържват за около 5–7 минути, докато се зачервят равномерно. Изваждат се и се оставят настрана. В същия съд се добавят лукът, чушката и чесънът и се задушават за 4–5 минути до омекване. Прибавя се доматът и сместа се готви още около 3 минути, докато леко се сгъсти.
Оризът се добавя и се разбърква, за да се покрие с мазнината и зеленчуковата смес. Наливат се топлият бульон и шафранът заедно с водата от накисването. Прибавят се пушеният червен пипер, дафиновият лист, солта и черният пипер. Сместа се разбърква веднъж, след което месата се връщат в съда и се разпределят между ориза.
Сместа се оставя да заври на умерено силен огън, след което огънят се намалява. Паелята се готви без капак и без разбъркване за около 18–20 минути, докато оризът омекне, течността се поеме и месата се сготвят напълно.
Съдът се сваля от огъня и паелята се оставя да почине за 5 минути. Дафиновият лист се отстранява.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 522 г | |
| Калории | 558 кал | |
| Въглехидрати | 60 г | 44% |
| Мазнини | 20 г | 33% |
| Белтъчини | 33 г | 24% |
| Холестерол | 96 мг |
