Крехко пилешко филе в сметанов сос с чери домати и спанак
Продукти:
- 2 пилешки филета
- 100 г гъби
- 100 мл. готварска сметана
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. масло
- 1 ч.ч. чери домати
- 1 ч.ч. пресен спанак
- 1 скилидка чесън
- 60 мл. пилешки бульон
- 60 мл. бяло вино
- сушена мащерка
- италиански подправки
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките филета се овкусяват със сол и черен пипер. Зехтинът се загрява в тиган и филетата се запържват от двете страни до златиста коричка и пълна готовност. Изваждат се от тигана и се оставят настрана.
Чесънът се наситнява, гъбите се нарязват, а чери доматите се разполовяват. Маслото се разтопява в същия тиган. Добавят се чесънът и гъбите и се задушават за 2–3 минути. Прибавят се чери доматите и се готвят още 3–4 минути, докато започнат да омекват.
Тиганът се деглазира с бялото вино, като полепналите по дъното частици се отделят. Добавят се пилешкият бульон, готварската сметана, мащерката и италианските подправки. Сосът се оставя да къкри 4–5 минути, докато леко се сгъсти, след което се овкусява със сол и черен пипер.
Спанакът се добавя към соса и се готви кратко, докато омекне. Пилешките филета се връщат в тигана и се оставят в соса за още 1–2 минути.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 525 г | |
| Калории | 560 кал | |
| Въглехидрати | 12 г | 10% |
| Мазнини | 39 г | 63% |
| Белтъчини | 38 г | 28% |
| Холестерол | 185 мг |
