Италианска яхния с телешко шкембе и бял боб
Продукти:
- 1/2 кг телешко шкембе
- 2 моркова
- 2 стръка целина
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 400 г бял боб от консерва
- 240 мл. доматен сос
- 960 мл. телешки бульон
- 2 с.л. зехтин
- 1 дафинов лист
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Телешкото шкембе се измива добре със студена вода. Сварява се за около 1 час, докато омекне, след което се отцежда.
Лукът, чесънът, морковите и целината се нарязват на ситно и се запържват в загретия зехтин до омекване.
Шкембето се добавя към зеленчуците и се залива с телешкия бульон и доматения сос. Добавя се дафиновият лист и се подправя със сол и черен пипер.
Ястието се оставя да къкри под капак на слаб огън за около 60–90 минути. Накрая се добавя отцеденият бял боб и яхнията се вари още около 10 минути. Дафиновият лист се отстранява.
Време за приготвяне:
160 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 580 г | |
| Калории | 638 кал | |
| Въглехидрати | 74 г | 46% |
| Мазнини | 17 г | 24% |
| Белтъчини | 50 г | 31% |
| Холестерол | 241 мг |
