Румънска кисела супа с телешки кюфтета (Ciorbă de perișoare)
Продукти:
- за кюфтетата:
- 1/2 кг телешка кайма
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1/2 ч.ч. ориз
- 1 яйце
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1 с.л. магданоз
- за супата:
- 3 с.л. олио
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 1 червена чушка
- 3 домата
- 1 картоф
- 2 л. вода
- 2 дафинови листа
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът за кюфтетата се настъргва, чесънът се счуква, магданозът се нарязва, а оризът се измива. Телешката кайма се смесва с подготвените продукти, яйцето, солта и черния пипер. Сместа се разбърква и от нея се оформят малки кюфтета.
Олиото се загрява в голяма тенджера. Лукът, морковите и червената чушка се нарязват и се задушават до омекване. Доматите се обелват и нарязват, след което се добавят към зеленчуците и се готвят още няколко минути. Налива се водата или бульонът, добавят се дафиновите листа и супата се оставя да заври.
Кюфтетата се пускат внимателно във врящата супа. Варенето продължава на слаб огън. Картофът се обелва, нарязва се и се добавя по средата на готвенето. Супата се оставя да къкри до пълното сваряване на кюфтетата и зеленчуците.
Супата се подправя със сол и черен пипер. Оцетът или лимоновият сок се добавя постепенно до получаването на желания кисел вкус. Дафиновите листа се отстраняват.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 624 г | |
| Калории | 293 кал | |
| Въглехидрати | 30 г | 42% |
| Мазнини | 10 г | 32% |
| Белтъчини | 20 г | 28% |
| Холестерол | 100 мг |
