Креолска джамбалая
Продукти:
- 1/2 кг скариди
- 1/2 кг пушена наденица
- 1/2 кг пилешко месо
- 2 ч.ч. бял ориз
- 1 глава лук
- 3 стръка целина
- 1 зелена чушка
- 3 скилидки чесън
- 400 г домати от консерва
- 1 л. пилешки бульон
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 ч.л. каджун подправка
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 1/2 ч.л. мащерка
- 1/2 ч.л. риган
- 1/4 ч.л. кайенски пипер
- сол
- черен пипер
- 2 с.л. олио
Рецепта:
Скаридите се почистват от главите, черупките и тъмната жилка, след което се подсушават. Пилешкото месо се нарязва на кубчета, а наденицата — на шайби. Лукът и чесънът се обелват, чушката се почиства от семената, а целината се измива. Зеленчуците и чесънът се нарязват на ситно. Доматите се нарязват, като сокът от консервата се запазва.
В голяма тенджера с дебело дъно се загрява 1 с.л. олио на умерено силен огън. Пилешкото месо се овкусява с малко сол и черен пипер и се запържва за 4–5 минути до златисто, след което се изважда. В същия съд се запържва наденицата за 2–3 минути и също се изважда.
Добавя се останалото олио. Лукът, целината и чушката се задушават за около 5 минути при периодично разбъркване. Добавя се чесънът и се готви още около 30 секунди. Прибавят се доматеното пюре, каджун подправката, пушеният червен пипер, мащерката, риганът и кайенският пипер. Сместа се разбърква за около 1 минута.
Добавят се доматите със запазения сок и оризът. Разбърква се, налива се пилешкият бульон и в съда се връщат пилешкото месо и наденицата. Сместа се загрява до кипване, след което огънят се намалява. Тенджерата се покрива с капак и ястието се готви на слаб огън около 18–20 минути, докато оризът стане почти готов.
Скаридите се разпределят върху ориза и се притискат леко в него. Съдът отново се покрива и ястието се готви още 5–7 минути, докато скаридите станат непрозрачни, оризът омекне и течността се поеме. Проверява се дали пилешкото месо е напълно сготвено; при измерване с кухненски термометър температурата в средата на най-дебелото парче трябва да е поне 74°C.
Тенджерата се сваля от котлона и ястието се оставя под капак за 5 минути. Разбърква се внимателно и при необходимост се добавят сол и черен пипер, като се отчита солеността на бульона, наденицата и каджун подправката. Сервира се горещо.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 586 г | |
| Калории | 812 кал | |
| Въглехидрати | 63 г | 32% |
| Мазнини | 33 г | 38% |
| Белтъчини | 62 г | 32% |
| Холестерол | 238 мг |
