Червен борш с цвекло, пушена шунка, заквасена сметана и ръжен хляб
Продукти:
- 3 глави цвекло
- 2 картофа
- 1 морков
- 1 глава лук
- 1 ч.ч. зеле
- 2 домата
- 1 л. телешки бульон
- 3 скилидки чесън
- 100 г пушена шунка
- 1 дафинов лист
- 1 с.л. олио
- сол
- черен пипер
- 1/2 ч.ч. заквасена сметана
- пресен копър
Рецепта:
Цвеклото, картофите, морковът и лукът се обелват. Цвеклото и картофите се нарязват на кубчета, морковът се нарязва на резени, а лукът се наситнява. Зелето се нарязва на тънки ивици. Доматите се нарязват на кубчета, чесънът се обелва и се наситнява, а пушената шунка се нарязва на малки парчета.
Олиото се загрява в голяма тенджера на умерен огън. Лукът и чесънът се задушават за 3–4 минути до омекване. Пушената шунка се прибавя и се запържва още 3–4 минути.
Цвеклото, морковът и картофите се добавят и се разбъркват. Бульонът се налива, след което се прибавят доматите и дафиновият лист. Супата се оставя да заври, огънят се намалява и боршът се вари около 30 минути, докато зеленчуците почти омекнат.
Зелето се добавя и супата се вари още 10–15 минути до пълното омекване на зеленчуците. Дафиновият лист се отстранява, а боршът се овкусява със сол и черен пипер. При поднасяне се добавят заквасената сметана и наситненият пресен копър. Ръженият хляб се поднася към супата.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 602 г | |
| Калории | 315 кал | |
| Въглехидрати | 38 г | 47% |
| Мазнини | 13 г | 36% |
| Белтъчини | 15 г | 19% |
| Холестерол | 29 мг |
