Крем супа от зеленчуци (броколи, карфиол) с кашкавал и крутони
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 1 глава броколи
- 1 картоф
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 700 мл. зеленчуков бульон
- 100 г кашкавал
- 250 мл. готварска сметана
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- магданоз
- крутони
Рецепта:
Лукът и чесънът се нарязват и се задушават в загрят зехтин до омекване и отделяне на аромат. Карфиолът, броколито и картофът се измиват, обелват и нарязват на едри парчета, след което се добавят към лука и чесъна и се запържват за кратко. Зеленчуците се заливат със зеленчуковия бульон и супата се оставя да ври на умерен огън до омекване на зеленчуците, около 20-25 минути.
След като зеленчуците омекнат, супата се пасира до гладка консистенция. Връща се в тенджерата и към нея се добавя настърганият кашкавал и готварската сметана. Сместа се разбърква, докато кашкавалът се разтопи и супата се затопли равномерно. Подправя се със сол и черен пипер.
Супата се сервира гореща, гарнирана с нарязан магданоз и поръсена с хрупкави крутони.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 641 г | |
| Калории | 462 кал | |
| Въглехидрати | 32 г | 27% |
| Мазнини | 31 г | 58% |
| Белтъчини | 19 г | 16% |
| Холестерол | 93 мг |
