Сладко-кисели панирани пилешки късчета с чушки на тиган

Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо
- 1 червена чушка
- 1 жълта чушка
- 1 зелена чушка
- 200 г ананас от консерва
- 2 стръка зелен лук
- 1/2 ч.ч. брашно
- 1/2 ч.ч. царевично нишесте
- 2 яйца
- 1/2 л. растително олио
- 1/2 ч.ч. оризов оцет
- 1/2 ч.ч. кетчуп
- 1/2 ч.ч. захар
- 2 с.л. соев сос
- 1/2 ч.ч. сок от ананас
- 1 с.л. царевично нишесте
- 2 с.л. вода
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на хапки и се овкусява леко със сол и пипер. В купа се смесват брашното и царевичното нишесте. Яйцата се разбиват. Пилешките парчета се потапят първо в яйцата, след което се овалват в сместа от брашно и нишесте.
Олиото за пържене се загрява до 175 градуса. Пилешките хапки се изпържват на порции до златисто и готовност, след което се отцеждат върху кухненска хартия.
В тенджера се смесват оризовият оцет, кетчупът, захарта, соевият сос и сокът от ананас. Сместа се загрява до леко завиране. Царевичното нишесте се разтваря във водата и се прибавя към соса, като се разбърква до сгъстяване. Сосът се сваля от котлона.
Чушките се нарязват на едри парчета и се запържват за 2-3 минути на силен огън, докато леко омекнат, но останат хрупкави. Към тях се добавят парчетата ананас и се готви още 1 минута.
Пърженото пилешко месо се добавя към зеленчуците и се залива със сладко-киселия сос. Всичко се разбърква внимателно и се загрява равномерно.
Ястието се сервира горещо, поръсено със ситно нарязан зелен лук. По желание може да се поднесе върху задушен ориз или нудли.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 603 г | |
Калории | 1627 кал | |
Въглехидрати | 105 г | 27% |
Мазнини | 120 г | 66% |
Белтъчини | 33 г | 9% |
Холестерол | 175 мг |