Печено пиле със земни ябълки и лимони
Продукти:
- 350 г земни ябълки
- 3 с.л. лимонов сок
- 1 кг пилешки бутчета
- 150 г лук шалот
- 12 скилидки чесън
- 1 лимон
- 1 ч.л. шафран
- 50 мл. зехтин
- 150 мл. студена вода
- 10 г прясна мащерка
- 20 г пресен естрагон
- 2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Земните ябълки се обелват и нарязват на четвъртинки по дължина. Варят се в средно голям съд с вода и половината лимонов сок за 10 минути след кипване. Трябва да са меки, но не прекалено меки. Отцеждат се и охлаждат.
В голяма купа се смесват сварените земни ябълки, пилешките парчета, лукът шалот, чесънът, естрагонът, мащерката, лимоновите резени, шафранът, солта, пиперът, зехтинът и водата.
Сместа се разбърква добре. Покрива се и се оставя да маринова през нощта или поне за 2-3 часа.
Фурната се загрява до 220°C и пилето се пече 30 минути. След това се покрива и се пече още 15 минути.
Изважда се от фурната и се поръсва с останалия лимонов сок.
Време за приготвяне:
4 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 31 г | |
Калории | 32 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 14% |
Мазнини | 1 г | 32% |
Белтъчини | 4 г | 56% |
Холестерол | 13 мг |