Печено пиле със земни ябълки и лимони

Печено пиле със земни ябълки и лимони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Земните ябълки се обелват и нарязват на четвъртинки по дължина. Варят се в средно голям съд с вода и половината лимонов сок за 10 минути след кипване. Трябва да са меки, но не прекалено меки. Отцеждат се и охлаждат.

В голяма купа се смесват сварените земни ябълки, пилешките парчета, лукът шалот, чесънът, естрагонът, мащерката, лимоновите резени, шафранът, солта, пиперът, зехтинът и водата.

Сместа се разбърква добре. Покрива се и се оставя да маринова през нощта или поне за 2-3 часа.

Фурната се загрява до 220°C и пилето се пече 30 минути. След това се покрива и се пече още 15 минути.

Изважда се от фурната и се поръсва с останалия лимонов сок.

Време за приготвяне:

4 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 31 г
Калории 32 кал
Въглехидрати 1 г 14%
Мазнини 1 г 32%
Белтъчини 4 г 56%
Холестерол 13 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: