Салата с тиквички и пиле

Салата с тиквички и пиле - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват и се разбъркват със зехтин и лимонов сок. Подправят се със сол и черен пипер. Разбъркват се добре.

Пилешките гърди се запичат на загрят намазнен тиган. Поръсват се със сол и черен пипер и се готвят до готовност. След като е готово, пилето се изважда от тигана и се нарязва на малки парчета.

Месото се добавя към салатата заедно с листа мента. Накрая се добавят нарязаният лук и бейби спанакът заедно с настъргания пармезан. Салтата се разбърква добре, гарнира се с ядки пекат и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 380 г
Калории 534 кал
Въглехидрати 13 г 10%
Мазнини 35 г 58%
Белтъчини 46 г 34%
Холестерол 93 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: