Пълнени тиквички с телешка кайма, доматен сос и кашкавал на фурна
Продукти:
- 4 тиквички
- 400 г телешка кайма
- 1/2 ч.ч. лук
- 2 скилидки чесън
- 2 ч.ч. доматен сос
- 200 г кашкавал
- 2 ч.л. зехтин
- 1/2 ч.л. босилек
- 1/2 ч.л. риган
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса. Това се покрива с хартия за печене. Тиквичките се нарязват на дължина по дължина наполовина, след което вътрешността внимателно се издълбава, така че да се получат лодки. Поръсват се с сол и черен пипер и се намазват със зехтин. Нареждат се в тавата и се слага да се запекат за около 10 минути.
През това време в дълбок тиган на средно висока температура се загрява мазнина. Слага се каймата и се готви, докато се раздроби. След това се добавя нарязаният лук и се задушава за още 5 минути. Добавя се накълцаният чесън и плънката се подправя със сол и черен пипер.
Изсипва се доматеният сос и сместа се оставя да къкри за около 5 минути. След това приготвената плънка се разпределя в лодките от тиквички и отгоре се поръсват с настърган кашкавал.
Тиквичките се пекат около 25 минути в загрятата фурна. По желание се поръсват с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 492 г | |
Калории | 419 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 17% |
Мазнини | 24 г | 51% |
Белтъчини | 35 г | 33% |
Холестерол | 129 мг |