Бързо и лесно хрупкаво пиле капрезе на тиган
Продукти:
- 4 пилешки гърди
- 200 г моцарела
- 1 домат
- 1/4 ч.ч. листа босилек
- 1 яйце
- 2 с.л. мляко
- 1 ч.ч. галета
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. провансалски билки
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- 1/2 ч.л. червен пипер
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Провансалските билки, чесън на прах и червен пипер се смесват в купичка. Пилешкото се овкусява със сол и черен пипер и се поръсва със сместа от подправки.
В купа се разбиват яйцето и млякото. В друга купа се слага галетата.
В тиган се загрява зехтин и пилешкото се потапя първо в яйчената смес, след това в галетата.
Готви се в сгорещената мазнина от двете страни до готовност. След това всяко парче пиле се покрива с резен домат и малко босилек, поръсва се със сол и черен пипер и отгоре се слага парче моцарела.
Тиганът се покрива и пилето се готви, докато сиренето се разтопи.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 313 г | |
Калории | 589 кал | |
Въглехидрати | 45 г | 32% |
Мазнини | 20 г | 32% |
Белтъчини | 55 г | 38% |
Холестерол | 174 мг |