Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут)
Продукти:
- 1 ч.ч. нахут
- 1/2 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. магданоз
- 2 с.л. кориандър
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. бакпулвер
- 4 с.л. брашно
- растително масло
Рецепта:
Нахутът се слага в купа и се налива вода, колкото да го покрие. Оставя се да се накисне за една вечер, след което се отцежда. По желание може да се използва и нахут от консерва.
Отцеденият нахут се слага в кухненски робот или блендер. Добавят се магданоз, кориандър, кимион, чесън, червен пипер и сол. Смила се докато се накълца, но не трябва да става на пюре.
След това пасираният нахут се слага в купа и се добавят брашното и бакпулвера. Омесва се леко, покрива се и се оставя за около 3 часа в хладилника.
След това от нахутена тази смес се оформят топчета с размерите на орех. Пържат се в загрято олио, докато се получи хрупкава апетитна коричка.
Готовият фалафел се оставя да се отцеди от излишната мазнина върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 92 г | |
Калории | 264 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 69% |
Мазнини | 4 г | 14% |
Белтъчини | 13 г | 19% |
Холестерол | 0 мг |