Пикантни енчилади с пиле и пикантен мексикански сос
Продукти:
- 12 тортили
- 3 пилешки гърди
- 450 г сирене чедър
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 ч.л. черен пипер
- 3 ч.л. сол
- за соса:
- 1/4 ч.ч. масло от рапица
- 2 с.л. брашно
- 3 с.л. чили
- 220 г доматен сос
- 1 ч.ч. пилешки бульон
- 2 с.л. кимион
- 1 с.л. чесън
- 1/2 ч.л. лук на прах
- 1/4 ч.л. сол
Рецепта:
Загрейте фурната на 180 градуса.
За соса Енчилада: Загрейте мазнина в тенджера на среден огън. Добавете чилито на прах и брашното и разбъркайте внимателно. Продължете да разбърквате сместа, докато ярко червеният цвят стане малко кафяв.
В купа смесете доматения сос с останалите съставки, докато се смесят напълно. Добавете доматената смес към тенджерата и разбийте, докато се смеси напълно. Гответе 8-10 минути на среден огън, докато стане достатъчно гъст.
За енчиладите: Добавете пилето, чесъна, солта и черния пипер в тенджера с вода и гответе за 30 минути. Извадете пилето от тенджерата и го охладете. След това нарежете пилето и го оставете настрана.
Добавете лука в тиган и го задушете за 15 минути или докато се карамелизира. Извадете лука и го оставете настрана за по-късно.
В друг тиган загрейте олиото и леко запържете тортилата от двете страни. Поставете тортилата върху хартиена кърпа, за да отстраните излишната мазнина.
Добавете 1 чаша сос енчилада, лука и 1 чаша сирене чедър към пилето и разбъркайте добре. Добавете част от плънката в центъра на тортилата, след което навийте вашите енчилади. По същия начин пригответе всички тортили.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 373 г | |
Калории | 814 кал | |
Въглехидрати | 70 г | 35% |
Мазнини | 38 г | 43% |
Белтъчини | 48 г | 24% |
Холестерол | 122 мг |