Индонезийска рецепта за пържен ориз
Продукти:
- 1/2 кг пилешки гърди
- 1 глава лук
- 2 ч.ч. ориз
- 1/2 ч.ч. замразен грах
- 2 яйца
- 1 връзка зелен лук
- 4 скилидки чесън
- 1 люта чушка
- 1 с.л. кафява захар
- 1 с.л. доматено пюре
- 4 с.л. царевично нишесте
- 3 с.л. растително масло
- 2 с.л. соев сос
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Загрейте 1 супена лъжица олио в голям тиган на средно висока температура. Подправете пилето със сол и черен пипер и поръсете с около 2 чаени лъжички царевично нишесте. Добавете към горещото олио и гответе, докато покафенеят и се сварят, около 4 до 5 минути. Извадете в чиния.
Загрейте друга супена лъжица олио в тиган. Поръсете шайбите лук с царевично нишесте и гответе в сгорещеното олио, докато покафенеят и станат хрупкави, около 5 минути. Извадете в чиния с пилето.
Намалете котлона на среден и добавете още една супена лъжица олио. Добавете пастата от скариди, чесъна и лютите чушки. Гответе около 1 минута, като разбърквате. Добавете рибния сос, кафявата захар, доматеното пюре и соевия сос.
Разбъркайте сварения ориз и граха и морковите. Гответе, като разбърквате, около 5 минути. Направете дупка в центъра и счупете 2 яйца. Гответе, като разбърквате, докато яйцата почти стегнат.
Добавете пилето, хрупкавия лук и зеления лук в тигана. Продължете да готвите, докато оризът започне да става хрупкав на петна. Овкусете и подправете със сол и черен пипер, ако е необходимо.
Ако сервирате с пържени яйца отгоре, запържете яйцата в отделен тиган до желаната готовност. Сервирайте ориз с пържено яйце отгоре и гарнирайте с допълнително нарязан зелен лук.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 337 г | |
Калории | 694 кал | |
Въглехидрати | 98 г | 58% |
Мазнини | 14 г | 19% |
Белтъчини | 41 г | 25% |
Холестерол | 190 мг |