Пуерториканска лазаня (Pastelon de Platano Maduro) с банани, телешка кайма и доматен сос
Продукти:
- 4 банана
- 2 кг телешка кайма
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 ч.ч. зелени маслини
- 1/4 фурми
- 1/4 ч.ч. стафиди
- 170 г доматено пюре
- 3 ч.ч. вода
- 50 г пармезан
- 2 с.л. ябълков оцет
- 2 с.л. риган
- 1 с.л. червен пипер
- 1 с.л. смлян кимион
- 1 с.л. чесън на прах
- сол
- черен пипер
- магданоз
Рецепта:
Сварете бананите във вода за около 20 минути. Отцедете и охладете.
В тиган гответе телешката кайма, лука и чесъна, докато телешкото месо покафенее, около 10 минути. Добавете ябълковия оцет, ригана, червения пипер, кимиона, чесъна на прах, маслините, фурмите, стафидите, доматеното пюре и водата. Подправете със сол и черен пипер. Гответе, докато цялата вода се изпари, около 10 до 15 минути.
Внимателно обелете бананите и ги нарежете по дължина на тънки филийки. Покрийте дъното на съд за печене, който е напръскан с незалепващ спрей за готвене, със слой банани. Отгоре поставете половината от смляното говеждо месо, последвано от друг слой банани и след това останалото месо. Покрийте месото с останалите резени банани.
Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 40 минути. Отгоре поръсете с пармезана и запечете още около 5 минути. Оставете го да се охлади около 10 минути преди сервиране.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 631 г | |
Калории | 667 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 20% |
Мазнини | 28 г | 38% |
Белтъчини | 70 г | 43% |
Холестерол | 279 мг |