Португалска пилешка супа с арпа фиде (паста орзо)
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 1/2 глава лук
- 3 домата
- 3 моркова
- 2 картофа
- 1/2 ч.ч. паста орзо
- 1 л. зехтин
- 1 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 2 стръка прясна мащерка
- 1 стрък целина
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките гърди се подправят със сол и черен пипер и се оставят настрана.
В тенджера се загрява мазнина и пилето се запечатва от двете страни за около минута. Добавят се доматите, бульонът и мащерката. Тенджерата се похлупва и месото се оставя да къкри около 25 минути или до готовност.
След това месото се изважда и се накъсва. Бульонът се прецежда и се слага отново в тенджерата. Месото също се връща в нея и се добавят пастата орзо и почистените и нарязани моркови и картофи.
Супата се готви до готовност на пастата и зеленчуците. Накрая се подправя на вкус със сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 340 г | |
Калории | 1163 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 9% |
Мазнини | 114 г | 87% |
Белтъчини | 13 г | 5% |
Холестерол | 22 мг |