Скариди Саганаки по гръцки с фета сирене, домати и чесън
Продукти:
- 1/2 кг скариди
- 200 г сирене фета
- 3 с.л. зехтин
- 2 глави лук
- 2 скилидки чесън
- 800 г домати
- 1 ч.л. захар
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. лют пипер
- 1 ч.ч. бяло вино
- 1 връзка магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно и се задушава в загрят зехтин, докато омекне. Добавя се накълцаният чесън и след минути се слагат обелените и нарязани на ситно домати. Овкусява се с ригана, лютия пипер и захарта.
Течността от доматите се оставя да изври. Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус, след което се налива виното.
Когато алкохолът се изпари, се добавят белените скариди и се поръсват с накълцан магданоз. Ястието се разбърква и се прехвърля в съд за печене. Отгоре се натрошава фета сирене и се запича за 15-20 минути в загрята фурна на 190 градуса.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 513 г | |
Калории | 473 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 20% |
Мазнини | 26 г | 53% |
Белтъчини | 32 г | 29% |
Холестерол | 245 мг |