Разядка сандвичи от червено цвекло върху филийки с авокадо и сусам
Продукти:
- 2 глави червено цвекло
- 4 скилидки чесън
- 80 г кисело мляко
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. кориандър
- 1 ч.л. канела
- 1/2 лимон
- сол
- черен пипер
- зехтин
- 6 филии хляб
Рецепта:
Фурната се загрява на 180 градуса и всяко цвекло се завива с алуминиево фолио. Поставят се в тава и се пекат от 40 до 60 минути, докато цвеклото омекне. Чесънът също се увива във фолио и се слага в последните 10 минути на печенето на цвеклото.
Тиган се слага на умерен на умерено слаб огън. Кимионът и кориандърът леко се запържват, докато пуснат аромат. След това подправките се слагат в кафемелачка или хаванче и се смилат.
Цвеклото се оставя да изстине и се обелва. Нарязва се и се слага в кухненски робот. Добавят се изпеченият и почистен чесън и останалите съставки - сместа с подправките, канела, сок от лимон, сол и черен пипер на вкус.
Разядката се пасира до хомогенност. Накрая се полива със струйка зехтин и се сервира.
Сервира се намазана върху препечени филийки с резенчета авокадо и сусам отгоре.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 89 г | |
Калории | 127 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 72% |
Мазнини | 2 г | 14% |
Белтъчини | 5 г | 15% |
Холестерол | 2 мг |