Лесна салата с нахут, червени чушки и краставица
Продукти:
Рецепта:
Нахутът се прецежда от консервата и се изплаква. Магданозът се накълцва. Краставиците, чушките и червеният лук се нарязват на тънки резени.
Зеленчуците се слагат в купа и се добавя нахутът. Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок на вкус. Поръсва се с накълцан магданоз. Разбърква се добре и се сервира.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 367 г | |
| Калории | 418 кал | |
| Въглехидрати | 73 г | 68% |
| Мазнини | 6 г | 13% |
| Белтъчини | 21 г | 20% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
