Таратор с червено цвекло и варени яйца
Продукти:
- 400 г кисело мляко
- 400 г краставици
- 250 г червено цвекло
- 3 скилидки чесън
- 4 яйца
- 4 стръка копър
- 3 с.л. орехи
- 3 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Червеното цвекло се сварява, докато омекне. След това се отцежда и се пасира. Яйцата също се сваряват.
Киселото мляко се разбърква с 500 милилитра вода. Добавят се пюрето от цвекло, настърганите краставици, накълцаните копър и чесън.
Тараторът се подправя със сол и зехтин. Разпределя се на порции и се гарнира с натрошени орехи и половинка варено яйце.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 325 г | |
Калории | 287 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 22% |
Мазнини | 20 г | 62% |
Белтъчини | 12 г | 17% |
Холестерол | 200 мг |