Агнешко фрикасе с пресен лук, спанак, коприва и маруля
Продукти:
- 2 кг агнешко месо
- 1/2 ч.ч. олио
- 1 връзка пресен лук
- 1 връзка магданоз
- 1 връзка копър
- 1/2 кг спанак
- 1/2 кг коприва
- 1 маруля
- сол
- черен пипер
- за застройката:
- 2 яйца
- 1 лимон
Рецепта:
Агнешкото месо се нарязва на порции и се запържва леко в загрят зехтин.. Прибавят се нарязаните пресен лук, копър, магданоз, спанак, коприва и маруля.
Налива се вода, колкото да покрие месото и се поръсва със сол и черен пипер. Месото се вари на слаб огън за около час и половина.
След това се сваля от огъня и внимателно се застройва със смес от яйцата или и сока на лимона. Връща се на котлона леко да се нагрее, като постоянно се разбърква.
Готовото ястие се сваля от котлона и се поднася
Време за приготвяне:
100 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 439 г | |
Калории | 859 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 5% |
Мазнини | 70 г | 74% |
Белтъчини | 48 г | 23% |
Холестерол | 227 мг |