Ориз с къри, гъби и маслини по китайски
Продукти:
Рецепта:
Чесънът се нарязва на ситно. Морковът се нарязва на ленти, лукът на полумесеци, гъбите на ивици.
Оризът се сварява в около чаша вода. В загрято олио се запържват зеленчуците за няколко минути. След това се добавят почистените маслини, бирата и соевият сос. Подправят се с вегета, къри и черен пипер.
Оставят се да се задушават, докато останат на мазнина. Когато зеленчуците са омекнали, оризът се добавя към тях и ястието се разбърква добре.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 149 г | |
| Калории | 221 кал | |
| Въглехидрати | 45 г | 83% |
| Мазнини | 2 г | 9% |
| Белтъчини | 5 г | 10% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
