Пиле паприка със зелени и червени чушки, домати и заквасена сметана
Продукти:
- 1 пиле
- 2 глави лук
- 1/2 кг чушки
- 1/2 кг домати
- 4 скилидки чесън
- 2 с.л. брашно
- 4 с.л. заквасена сметана
- масло
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято масло. Когато омекне, се поръсва с червен пипер и се разбърква.
Пилето се нарязва на порции и се добавят към лука. Поръсва се със сол и черен пипер. Налива се вода, колкото да покрие месото наполовина.
Ястието се оставя да къкри на умерена температура за около 30 минути. Добавят се нарязаните на едро чушки – зелени и червени и накълцаните домати.
Ястието се оставя да поври още около 20 минути и след това се сервира, поръсено с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 360 г | |
Калории | 396 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 17% |
Мазнини | 24 г | 54% |
Белтъчини | 29 г | 29% |
Холестерол | 110 мг |