Телешки кюфтета на пара
Продукти:
- 300 г телешка кайма
- 1 филия бял хляб
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 1 глава лук
- сол
Рецепта:
Филията бял хляб се потапя в прясното мляко. След това се изстисква и се слага в каймата.
Добавят се настърганият лук и сол на вкус. Каймата се омесва и се оформят кюфтета.
Нареждат се върху решетка или уред за готвене на пара. Предварително се наливат 300 мл вода в тенджерата и когато започне да ври, се слага решетката.
Кюфтетата се готвят на пара около 20 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 144 г | |
Калории | 163 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 22% |
Мазнини | 7 г | 38% |
Белтъчини | 17 г | 41% |
Холестерол | 66 мг |