Ориз със зеленчуци в оризоварка
Продукти:
Рецепта:
На дъното на оризоварката се слага олиото. Добавя се накълцаният лук, след това се слага почистеният ориз. Налива се водата.
Чушките и морковът се нарязват на дребно и се слагат в уреда. Прибавят се грахът и царевицата. Продуктите се разбърква и зеленчуковите бульони се стрива.
Оризоварката се пуска на режим готвене и периодично се разбърква. Преди да се е изпарила течността, уредът се изключва и оризът се подправя с черен пипер и сол на вкус. По желание се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 322 г | |
| Калории | 163 кал | |
| Въглехидрати | 31 г | 77% |
| Мазнини | 3 г | 17% |
| Белтъчини | 3 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
