Пържени панирани пилешки филета увити в прошуто със сос от каперси
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 3 с.л. зехтин
- 1/2 стрък пресен чесън
- 5 броя каперси
- 2 стръка магданоз
- 2 яйца
- 70 г прошуто
- 1 ч.л. ябълков оцет
- олио
- сол
- галета
- брашно
Рецепта:
Пилешките гърди се разтварят, поръсват се с черен пипер и сол и леко се начукват.
Всяко филе се покрива с тънък резен прошуто и се навива на руло.
Приготвените рулца се панират в брашно, накълцан магданоз, яйце и галета. Пържат се в сгорещено олио до златист загар.
Чесънът се стрива и се разбърква с нарязаните на ситно каперси, зехтин и оцет.
Панираните пилешки филета се сервират с приготвения сос.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 246 г | |
Калории | 423 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 1% |
Мазнини | 24 г | 52% |
Белтъчини | 49 г | 48% |
Холестерол | 303 мг |