Печен омлет на фурна с тиквички, сирене и чери доматки

Печен омлет на фурна с тиквички, сирене и чери доматки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичката се почиства и се нарязва на жулиени. Заедно с нарязаният на ситно лук се задушават в загрято масло, докато омекнат.

Зеленчуците се прехвърлят в намазнена тава. Заливат се с разбитите яйца и се поръсват с натрошено сирене.

Ястието се подправя със сол и черен пипер. Отгоре се нареждат чери доматчетата. Запича се в загрята на 180 градуса фурна до готовност.

Готовият омлет се поръсва с накълцан магданоз при сервиране.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 595 г
Калории 535 кал
Въглехидрати 24 г 18%
Мазнини 37 г 62%
Белтъчини 29 г 22%
Холестерол 479 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: