Печен омлет на фурна с тиквички, сирене и чери доматки
Продукти:
- 1 тиквичка
- 1 глава лук
- 200 г сирене
- 4 яйца
- 4 чери домата
- 1 с.л. масло
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Тиквичката се почиства и се нарязва на жулиени. Заедно с нарязаният на ситно лук се задушават в загрято масло, докато омекнат.
Зеленчуците се прехвърлят в намазнена тава. Заливат се с разбитите яйца и се поръсват с натрошено сирене.
Ястието се подправя със сол и черен пипер. Отгоре се нареждат чери доматчетата. Запича се в загрята на 180 градуса фурна до готовност.
Готовият омлет се поръсва с накълцан магданоз при сервиране.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 595 г | |
Калории | 535 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 18% |
Мазнини | 37 г | 62% |
Белтъчини | 29 г | 22% |
Холестерол | 479 мг |