Бърза гръцка рибена чорба / супа с ципура / морска риба, картофи и орзо (арпа фиде)

Бърза гръцка рибена чорба / супа с ципура / морска риба, картофи и орзо (арпа фиде) - снимка на рецептата

Рецепта:

Картофите, морковите и целината се почистват и се нарязват. Слагат се в тенджера и отгоре се нарежда почистената ципура. Залива се с вода и се добавят сол, зехтин и черен пипер.

Супата се слага да заври до сваряване на зеленчуците. След това бульонът се прецежда. Рибата се обезкостява.

Бульонът се слага да ври заедно с арпа фидето, доматеното пюре, кимион, бахар и накълцаните копър и магданоз.

След около 12 минути се добавят рибата и сварените зеленчуци. Супата се подправя с лимонов сок.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 315 г
Калории 563 кал
Въглехидрати 43 г 31%
Мазнини 26 г 42%
Белтъчини 39 г 28%
Холестерол 100 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: