Постни зелеви сарми с ориз, булгур, праз лук и гъби
Продукти:
- 14 зелеви листа
- 80 г ориз
- 80 г булгур
- 8 гъби
- 4 стръка праз
- джоджен
- чубрица
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Празът и гъбите се нарязват на дребно и се запържват в мазнина. Като омекнат, се добавя почистения ориз и булгурът. Когато оризът стане прозрачен, се налива гореща вода - един пръст над сместа.
Сместа се подправя с джоджен, чубрица, черен пипер и сол и се разбърква.
С нея се пълнят зелевите листа и се завиват на сарми. Слагат се в тава. Заливат се с топла вода до средата им.
Тавата се покрива с алуминиево фолио и сармите се пекат около 20 минути, след което фолиото се маха и сармите се допичат за още 20 минути.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 3343 г | |
Калории | 999 кал | |
Въглехидрати | 218 г | 76% |
Мазнини | 9 г | 7% |
Белтъчини | 52 г | 18% |
Холестерол | 0 мг |