Пържен патладжан (син домат) с доматен сос от консерва запечен на фурна
Продукти:
- 3 патладжана
- 800 г домати от консерва
- 2 глави кромид лук
- 5 скилидки чесън
- 1/2 лимон
- 2 с.л. брашно
- 3 с.л. зехтин
- 100 г пармезан
- сол
- черен пипер
- захар
Рецепта:
Патладжаните се измиват, нарязват се на кръгчета и се посоляват. Оставят се да се отцедят от горчивия сок и след това се измиват и отцеждат.
Овалват се леко в брашно и се изпържват загрят зехтин. Добавя се нарязаният лук и се запържва, докато омекне. След това се слагат нарязаните на ситно домати от консерва и накълцан чесън.
Когато сместа кипне, котлонът се намалява. Тиганът се похлупва и смета се задушава за около 10 минути.
Сваля се от котлона и се подправя с лимонов сок, черен пипер, сол и захар. В огнеупорна тава се нареждат пластове патладжан и сос до изчерпване на количествата.
Тавата се покрива с алуминиево фолио и ястието се пече в загрята на 180 градуса фурна за около половин час. След това фолиото се отстранява и запеканката се поръсва с настърган пармезан. Допича се за още 10-12 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 714 г | |
Калории | 371 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 53% |
Мазнини | 13 г | 30% |
Белтъчини | 18 г | 19% |
Холестерол | 17 мг |