Вкусна бистра постна зеленчукова супа с гъби, лапад (лобода), коприва и домат (без застройка)

Вкусна бистра постна зеленчукова супа с гъби, лапад (лобода), коприва и домат (без застройка) - снимка на рецептата

Рецепта:

Гъбите се нарязват на ивици, морковът на кубчета, зеленият лук - на колелца, а старият лук - на ситно.

Листата лапад и копривата се заливат с вряща вода, отцеждат се и щом изстинат се накълцват.

Всички зеленчуци се слагат в тенджера, заливат се с вода и се варят, докато омекнат. Супата се посолява, подправя се с черния пипер. Добавя й се олиото и се вари още 2-3 минути.

Накрая вкусът й се усъвършенства с лимонов сок по желание. Поднася се гореща, обилно поръсена със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 213 г
Калории 101 кал
Въглехидрати 11 г 40%
Мазнини 6 г 50%
Белтъчини 3 г 11%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: