Печена риба паламуд с доматен сос, лук и орехи на фурна
Продукти:
- 2 паламуда
- 200 мл. зехтин
- 1 1/2 кг домати
- 2 глави лук
- 15 орехови ядки
- 1 връзка магданоз
- 1 ч.л. кимион
- захар
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Паламудът се почиства и се нарязва на дебели парчета. Слага се в тава за печене.
Доматите се настъргват или се смилат в блендер. Слагат се в купа и се добавят накълцания магданоз, наситнените орехови ядки, кимион, черен пипер и сол. Към доматеният сос се добавят зехтин и 1 щипка захар.
Рибата се залива с приготвената смес и се пече в загрята фурна на 220 градуса за около 10 минути. След това температурата на фурната се намаля на 180 градуса и ястието се пече още около половин час.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 596 г | |
Калории | 690 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 14% |
Мазнини | 58 г | 73% |
Белтъчини | 25 г | 14% |
Холестерол | 60 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Печена риба паламуд във фолио по гръцки с марината от мед и подправки на фурна в йенско стъкло / тава / тенджера |