Крем супа от тиквички, гъби, замразен консервиран грах, картоф и морков с домашни крутони на фурна
Продукти:
- 300 г замразен грах
- 1 тиквичка
- 1 картоф
- 200 г гъби печурки
- 1/4 морков
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 2 глави лук
- 2 стръка целина
- 2 с.л. зехтин
- 4 с.л. заквасена сметана
- 2 л. вода
- сол
- черен пипер
- за крутоните:
- 3 филии хляб
- 3 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Грахът, гъбите, морковът, картофът и лукът се нарязват на едри парчета и се слагат във вряща вода.
Когато грахът омекне, се слага нарязаната тиквичка. Щом всички зеленчуци се омекнали, котлонът се спира и се оставят леко да изстинат.
Пасират се с част от водата и супата се връща на котлона. Добавя се прясното мляко. Налива се вода и супата се подправя със зехтин, сол и черен пипер. Оставя се да поври около пет минути и след това се поръсва с накълцана целина.
За крем супата се приготвят и крутони, като филиите хляб се нарязват на кубчета и се нареждат в намазнена тава. Поръсват се със зехтин, черен пипер и сол.
Крутоните се пекат в загрята на 250 градуса фурна до златисто. Приготвената крем-супа се сервира с хрупкавите крутони и по една лъжица заквасена сметана.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 903 г | |
Калории | 360 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 51% |
Мазнини | 15 г | 36% |
Белтъчини | 13 г | 14% |
Холестерол | 14 мг |