Голям омлет с кисело мляко, тиквички, гъби, червени чушки, лук и сирене по селски на фурна
Продукти:
- 1 тиквичка
- 100 г гъби
- 1 червена чушка
- 2 скилидки чесън
- 1 с.л. лук
- 4 яйца
- 2 с.л. кисело мляко
- 100 г краве сирене
- 4 с.л. олио
- 1 ч.л. сушен копър
- магданоз
- сол
Рецепта:
Тиквичките се обелват и се нарязват на кръгчета. Олиото се загрява. Тиквичките се слагат в него заедно с лукът. Запържват се за няколко минути без да се разбъркват.
Яйцата се разбъркват с киселото мляко. Посоляват се и се добавят нарязаните гъби, червена чушка, скилидки чесън и натрошеното сирене. Прибавят се накълцаните копър и магданоз.
Сместа се излива при тиквичките.
Омлетът се пържи на слаб огън за около 5 минути, след това се прехвърля във фурната. Запича се на горен реотан за около 5 минути в загрята на 200 градуса фурна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 383 г | |
Калории | 445 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 13% |
Мазнини | 34 г | 68% |
Белтъчини | 22 г | 20% |
Холестерол | 420 мг |