Яйчени омлети със сирене чедър и броколи във форми за мъфини
Продукти:
- 10 яйца
- 2 ч.ч. броколи
- 1 ч.ч. сирене чедър
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
143 ккал. 2г въглехидрати, 10г протеини и 10г мазнини
7% / 29% / 65%
Рецепта:
Яйцата се разбиват в купа. Добавят се останалите съставки. Подправят се със сол и черен...