Печени мини омлети със зелен лук, сирене и шунка във форма за мъфини на фурна
Рецепта:
Яйцата се разбиват с вилица или тел. Сиренето се натрошава и добавя в сместа. Пресният лук и шунката се нарязват на дребно и също се добавят.
Яйчената смес се разбърква добре и се сипва в намазнена форма за мъфини. Мини омлетите се пекат на умерена фурна за около 10-12 минути.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 341 г | |
| Калории | 685 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 5% |
| Мазнини | 52 г | 70% |
| Белтъчини | 44 г | 27% |
| Холестерол | 705 мг |
Сподели:
