Кавърма от пилешки сърца с чушки, лук, гъби, домати и кашкавал в глинени гювечета на фурна
Продукти:
- 800 г пилешки сърца
- 3 глави кромид лук
- 3 зелени чушки
- 200 г гъби
- 200 г домати от консерва
- 3 с.л. олио
- 2 ч.л. червен пипер
- кашкавал
- магданоз
- пресен чесън
- зелен лук
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешките сърца се почистват, измиват се и се сваряват в подсолена вода. Варят се около 40 минути и когато са готови се оцеждат. Една чаша от бульона се запазва.
Нарязаните лук и чушки се задушават в загрято олио. Когато омекнат, се поръсват с червен пипер. Добавят нарязаните домати от консерва, гъби и пилешки сърца.
След това се налива бульонът. Ястието се остава на слаб огън за около 15 минути, като се разбърква периодично. Накрая се поръсва с магданоз, пресен чесън и зелен лук и се прехвърля в гювечета.
Слагат се в студена фурна. Запичат се за около 5 минути на 200 градуса. След това се поръсват с кашкавал и се връщат във фурната, без капачета, за още 10 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 478 г | |
Калории | 440 кал | |
Въглехидрати | 21 г | 19% |
Мазнини | 25 г | 51% |
Белтъчини | 35 г | 32% |
Холестерол | 272 мг |