Азиатска пилешка супа с царевица, джинджифил и нишесте

Продукти:
- 100 г пилешко месо
- 100 г царевица
- 1 глава лук
- 1 л. пилешки бульон
- 1 с.л. нишесте
- 2 белтъка
- 2 с.л. прясно мляко
- 50 мл. бяло вино
- 1 ч.л. джинджифил
- 1 скилидка чесън
- сол
- черен пипер
- копър
Рецепта:
Пилешкият бульон се кипва. Пилешкото месо се нарязва и се слага в бульона заедно със сол, нарязаният лук и царевицата.
Нишестето се разтваря във вода и се прибавя в супата. Подправя се с вино, джинджифил, черен пипер и чесън. Оставя се да поври и когато е готова, се прибавят разбитите белтъци заедно с прясното мляко.
Готовата супа се разбърква и се сваля от огъня. По желание се поръсва с копър или магданоз.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 361 г | |
Калории | 149 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 41% |
Мазнини | 4 г | 24% |
Белтъчини | 14 г | 37% |
Холестерол | 110 мг |