Салата с арабски кус-кус, тиквичка, лук и домати

Салата с арабски кус-кус, тиквичка, лук и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кус-кусът се приготвя според описанието на опаковката. Залива се с гореща вода и се покрива. Тиквичката и лукът се почистват и се нарязват на кубчета. Първо се запържва лукът, след това се оставя настрана и в същата мазнина се запържва тиквичката. Оставят се да изстинат. В голяма купа се смесват изстиналият кус-кусът, тиквичката, лукът, нарязаните домати и накълцаният магданоз. Салата се овкусява със сол, черен пипер, лимонов сок и олио или зехтин. Разбърква се добре и се поднася.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 246 г
Калории 235 кал
Въглехидрати 49 г 83%
Мазнини 1 г 4%
Белтъчини 8 г 14%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: