Жълт боб яхния с картофи, моркови, лук домати и магданоз
Продукти:
- 1/2 кг жълт боб
- 4 картофа
- 1 морков
- 1 глава лук
- 2 домата
- 1/2 връзка магданоз
- 20 мл. олио
- сол
- червен пипер
- черен пипер
Рецепта:
Лукът и морковът се почистват и нарязват. Задушават се в загрятото олио в дълбока.
Картофите се обелват и нарязват на едри кубчета. Добавят се в тенджерата и се заливат с вода.
Варят се около 15-20 минути и се овкусяват със сол и червен пипер. Добавя се бобът и се налива още вода, така че да покрие продуктите.
Ястието се вари на средна температура. Когато е почти готово, се прибавят доматите, нарязаният магданоз и сол и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 453 г | |
Калории | 277 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 74% |
Мазнини | 5 г | 16% |
Белтъчини | 8 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |