Боб яхния по селски с боб от консерва, чушка, морков, лук, домати и подправки в глинен съд
Продукти:
Рецепта:
Лукът, морковът и чушката се нарязват и се задушават.
Овкусяват се с подправките.
Бобът се отцежда и се слага в глинен съд. Добавят се зеленчуците и чаша вода. Ястието се разбърква и се слага да се пече във фурната за половин час.
Време за приготвяне:
100 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 223 г | |
| Калории | 469 кал | |
| Въглехидрати | 86 г | 72% |
| Мазнини | 1 г | 2% |
| Белтъчини | 32 г | 27% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
