Леща чорба (супа) с консерва домати, лук, чесън, морков и подправки
Продукти:
- 1 ч.ч. леща
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 ч.ч. домати консерва
- 4 скилидки чесън
- 4 с.л. олио
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. чубрица
Рецепта:
Лукът, морковът и чесънът се почистват и нарязват. Задушават се в загрята олио.
Лещата се измива и се слага да се вари заедно със задушените зеленчуци. Добавят се солта, нарязаните домати от консерва и чубрицата.
Супата ври до готовност на лещата.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 143 г | |
| Калории | 262 кал | |
| Въглехидрати | 36 г | 53% |
| Мазнини | 8 г | 27% |
| Белтъчини | 15 г | 22% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
