Леща чорба (супа) с консерва домати, лук, чесън, морков и подправки

Леща чорба (супа) с консерва домати, лук, чесън, морков и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. леща
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 1 ч.ч. домати консерва
  • 4 скилидки чесън
  • 4 с.л. олио
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. чубрица

Рецепта:

Лукът, морковът и чесънът се почистват и нарязват. Задушават се в загрята олио.

Лещата се измива и се слага да се вари заедно със задушените зеленчуци. Добавят се солта, нарязаните домати от консерва и чубрицата.

Супата ври до готовност на лещата.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 143 г
Калории 262 кал
Въглехидрати 36 г 53%
Мазнини 8 г 27%
Белтъчини 15 г 22%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна класическа супа / чорба от леща с лук, моркови и чесън със запръжка от брашно и червен пипер

Супа (чорба) от леща, спанак, чесън и подправки

Бирена крем супа с червена леща