Печен шаран без плънка с ориз, кисело зеле и лук на фурна

Печен шаран без плънка с ориз, кисело зеле и лук на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В сгорещено олио се пържи нарязания на ситно лук. Прибавя се нарязаното кисело зеле, а след това и измитият ориз. Залива се с малко вода и се задушава. Овкусява се със сол и черен пипер.

Когато зелето и оризът са почти готови, се слагат в тава и отгоре се поставя шаранът. Поръсва се с червен пипер, слагат се дафиновите листа и се залива с малко вода. Пече се във фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 663 г
Калории 1076 кал
Въглехидрати 56 г 21%
Мазнини 72 г 60%
Белтъчини 52 г 20%
Холестерол 165 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: