Гювеч с агнешко месо, ориз, чушки, лук и домати на фурна
Продукти:
- 750 г агнешко месо
- 200 г ориз
- 200 г кромид лук
- 9 чушки
- 2 домата
- 100 г олио
- магданоз
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Агнешкото месо се нарязва на порции и се изпържва в мазнината, след което се изважда. В същата мазнина се запържва лукът, нарязан на дребно, а след това се задушават доматите, нарязани на ситно. Разбъркват се с червения пипер и се заливат с топла вода. Месото се връща при останалите продукти, осолява се и се вари на тих огън до омекване.
Прибавят се последователно ситно нарязаните пиперки, останалите домати, нарязани на кубчета, изчистеният и измит ориз.
Ястието се прехвърля в гювеч. Отгоре се нареждат кръгчета домат. Залива се с топла вода и се пече до готовност.
След изваждането от фурната, гювечът се поръсва със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 321 г | |
Калории | 504 кал | |
Въглехидрати | 32 г | 26% |
Мазнини | 33 г | 60% |
Белтъчини | 19 г | 16% |
Холестерол | 68 мг |