Печен ориз Басмати със зеленчуци – червена чушка, тиквичка, морков, лук, чесън и къри на фурна

Печен ориз Басмати със зеленчуци – червена чушка, тиквичка, морков, лук, чесън и къри на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. В съд с похлупак, подходящ за фурна, се затопля олиото и нарязаните на ситно зеленчуци се запържват.

Прибавя се оризът и се разбърква, докато стане прозрачен. Добавят се подправките, солта и черният пипер към пилешкия бульон. Сипва се върху ориза и се разбърква.

Похлупва се и се пече 25 минути в загрятата фурна.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 214 г
Калории 175 кал
Въглехидрати 33 г 74%
Мазнини 3 г 16%
Белтъчини 5 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Рецепта Как се готви ориз Басмати

Как се готви ориз Басмати