Турски постни кюфтета от варени червена леща и булгур, лютеница и пресен лук

Турски постни кюфтета от варени червена леща и булгур, лютеница и пресен лук - снимка на рецептата

Рецепта:

Лещата се почиства, измива се и се слага да се вари. След като се свари, се маха от котлона и към нея се прибавя булгурът, като се оставя да набъбне добре.

Нарязаният пресен лук, лютеницата и подправките се добавят към булгура и лещата. Сместа се омесва добре и се оформят малки кюфтенца. Всяко кюфте се увива с лист зелена салата и така се сервира.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 245 г
Калории 310 кал
Въглехидрати 59 г 72%
Мазнини 2 г 6%
Белтъчини 19 г 24%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: